Come allenarsi in casa; allenamento n°3

Terzo appuntamento con gli esercizi preparati dalla nostra personal trainer FIPE Barbara; uno step in avanti con esercizi leggermente più complessi che necessitano anche l’ausilio di “loop bands” e “TRX”, trovate i link a fine pagina per acquistarli su Amazon. Vediamo quindi come allenarsi in casa con questa terzo allenamento. Il riscaldamento da fare è […]