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Ingredienti:

  • 200 gr di latte ci cocco
  • 100 gr di More
  • 100 gr di Lamponi
  • 100 gr di fragole
  • Semi di chia
  • Scaglie di cocco
  • 20 gr di proteine di soia in polvere

Preparazione:

Frullare tutti gli ingredienti insieme, ad esclusione delle scaglie di cocco e di alcuni lamponi da usare come guarnitura una volta messo lo Smoothie in un bicchiere, avrete così un alimento molto gustoso, ricco di proteine con tutti i benefici della frutta fresca.
Se preferite altre tipologie di latte, per esempio soia, riso, avena, ecc. potete sostituire senza problemi il latte di cocco con quello che gradite di più.

Barbara

Barbara Redaelli, nata in provincia di Arezzo, moglie di Roberto, si occupa dei post di ricette vegan e aiuta nella realizzazione degli eventi, appassionata di fitness ed esperta di dieta vegana.
Infaticabile atleta e attivista a favore degli animali.

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