Smoothie proteico

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Ingredienti:

  • 200 gr di latte ci cocco
  • 100 gr di More
  • 100 gr di Lamponi
  • 100 gr di fragole
  • Semi di chia
  • Scaglie di cocco
  • 20 gr di proteine di soia in polvere

Preparazione:

Frullare tutti gli ingredienti insieme, ad esclusione delle scaglie di cocco e di alcuni lamponi da usare come guarnitura una volta messo lo Smoothie in un bicchiere, avrete così un alimento molto gustoso, ricco di proteine con tutti i benefici della frutta fresca.
Se preferite altre tipologie di latte, per esempio soia, riso, avena, ecc. potete sostituire senza problemi il latte di cocco con quello che gradite di più.

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Barbara

Barbara Redaelli, nata in provincia di Arezzo, moglie di Roberto, si occupa dei post di ricette vegan e aiuta nella realizzazione degli eventi, appassionata di fitness ed esperta di dieta vegana. Infaticabile atleta e attivista a favore degli animali.

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